খেজুর
চিনাবাদামে প্রচুর ভিটামিন-ই পাওয়া যায়। এই উপাদানটি ত্বকে কালো ছোপ পড়া থেকে রক্ষা করে। এছাড়া চিনাবাদামের প্রোটিন ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বককে কোমল করে তোলে। শুধু তাই নয়, ভিটামিন ই ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

কাজুবাদাম
কাজুবাদামে আছে নিয়াসিন, কপার ও অন্যান্য উপকারী উপাদান। এসব উপাদান ত্বককে পিগমেন্টেশন, ডার্মাটাইটিস থেকে রক্ষা করে।

কাঠবাদাম
কাঠবাদাম কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে একথা বেশ পুরোনো। কিন্তু এই ড্রাই ফ্রুটে বিপুল পরিমাণে ভিটামিন-ই পাওয়া যায়। নিয়মিত খেলে কাজুবাদাম ভেতর থেকে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে। আবার আপনি নিয়মিত কাঠবাদামের তেল ত্বকে মাসাজ করে উপকার পাবেন।

আখরোট
আখরোটে প্রচুর ক্যালরি ও ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড পাওয়া যায়। এছাড়াও আছে নানা ভিটামিন, মিনারেলস ও প্রোটিন। এসব উপাদানের ত্বকের ক্ষয়রোধে সহায়ক।

কিশমিশ
কিশমিশে কিছু উপকারী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আছে যা ত্বকের এজিং প্রতিরোধে সহায়ক। এছাড়াও এই ড্রাই ফ্রুটে থাকা ভিটামিন-এ ও বিভিন্ন খনিজ ত্বক কোমল করতে সাহায্য করে।